za duzo

to sobie kup nowy!!!! z kuli 200gram spuściłem 40zł i przesyłkę a tobie dalej za dużo więc miłego...

nie mam czasy zapisać się na boks.. nikt nie mówi tu o zawodowstwie ;) chodzi o to żeby se ponawalać a że nie mam za dużo miejsca w pokoju to zdecydowałem się na gruszkę a nie worek ;) więc do czego byli byście bardziej obiektywni? (czytaj do którego typu gruszki>?)

O white blood nie slyszalem za duzo dobrych opini przewaznie negatywne no ale nie bralem wiec nie wiem. Wez sprawdzony no-xplode tani bo 99 zl da sie dostac taniej nawet i masz tam az 40 porcji

daj ankietę za dużo wystarczy jeden stack

Ty chyba nie masz zadnego pojecia o diecie bo twoja jest straszna . Jak na twoja wage to za duzo weglowodanow prawie 9g na kg masy ciala, w 2 i 4 posilku brak bialka zwierzecego, w 1 posilku ,az 63g tluszczy ,a w 4,5 i 6 po 1-2g lepiej bedzie jak je podzielisz mniej wiecej na podobne wartosci.

Powodzenia jeśli tyle wypijesz:) A tak na serio to pod żadnym względem nie powinieneś, mleko zawiera za dużo laktozy.

za dużo uciąłeś jak dla mnie, powinieneś wystartować od 2900 - 2800 kcal i potem ucinać co tydzień / dwa w zależności od efektów.

wladek0o Poczytaj o objętości i intensywności ćwiczeń bo wydaje mi się, że nie wiesz jaka jest pomiedzy nimi różnica. Marian1619 5x w tygodniu to za dużo, nic poza tym nie wiadomo o tobie.

mit i nie boj się robić przysiadów a 5 treningów w tygodniu za dużo a więcej nie znaczy lepiej

Dlaczego za duzo? Ile razy w tygodniu powinno byc?

Seria Ci za dużo nie powie , wbij i będziesz czuł , chcesz mieć na papierze że coś tam jest idź zrób badanie testa po 3-4 tygodniach i zobaczysz , ale i tak nie będziesz wiedzieć jakie stężenia danego testosteronu w środku .

za duzo przy komputerze siedzisz.

To zależy jak tolerujesz kofeine za dużo koffy i możesz się kijowo czuć/zawroty itp...znam tez takich którym pomaga przy treningu dostają "kopa"...sam musisz wypróbowac co na Ciebie najlepiej działa...

w sumie kofeina i tauryna to baza dla Red Bulli itp, ale tam dawka jest chyba 500mg tauryny. w przeliczeniu pewnie Will wypiłeś o kilka Red Bulli za dużo

a ja ci powiem ze za duzo tauryny moze kompletnie zniechecic cie do zycia .......... zapytasz czemu ano jest cos takiego jak mechanizm regulacji w dół w przypadku zablokowania wszystkich receptorów dopaminowych i cholinergicznych ...... tak jak mowia koledzy do 6 g czyli w przeliczeniu na popularne Mega Caps wychodzi 4

Jak wstajesz o 5 to możesz mieć mało czasu na regenerację. Jeśli jednak będziesz miał czas chwilę odczekać po treningu, ochłonąć i się na spokojnie wyspać to wszystko będzie dobrze. Tylko posiłek potreningowy musi być dobrze policzony żeby fajnie zacząć regenerację przed snem i jednocześnie nie zjeść za dużo.

dla mnie do bani. Szczególnie dla nowicjuszy- za dużo bajerów ; superserie, serie łączone(czy jak to się zwie), progresja(z serii na serie). itd. Dla początkującego najlepiej sprawdzi się prosty program z kilkoma najbardziej wartościowymi ćwiczeniami jak przysiad, wyciskanie, martwy ze stałą liczbą powtórzeń. Zresztą nie tylko na nowicjuszy... [...]

5 g WW na rzeźbie to IMO za dużo, tyle to się na masie je. Ja bym dał 2,2 g białka, 4 g WW i 1 g tłuszczy.

5g ww to stanowczo za dużo na rzeźbe. Może od razu było dać z 50. Najlepiej to tak gdzieś 3-3.5 max 4, białko w granicach 2.2-2.5 i reszta tłuszcz

za dużo tego ..